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En ce sens, la Rigologie constitue une discipline psychocorporelle complmentaire prcieuse dans laccompagnement de la sant mentale , notamment au niveau de l anxit , de la dpression , du burn out , des troubles de ladaptation , des tats de stress post-traumatique lgers modrs, ou encore de la baisse de lestime de soi , en contribuant : Apaiser le systme nerveux autonome , grce aux pratiques corporelles qui activent la branche parasympathique (relaxation, rire, respiration, visualisation joyeuse) Librer les motions bloques et les tensions corporelles chroniques, souvent associes lanxit ou la somatisation Restaurer la motivation , le plaisir et la capacit ressentir des motions agrables (hbtude dpressive, anhedonie) Ractiver llan vital et reconnecter la personne ce qui a du sens pour elle Renforcer lestime de soi travers la fiert, la gratitude, la clbration, lauto-compassion Dvelopper une meilleure intelligence motionnelle : reconnatre, accueillir et exprimer sainement les motions (notamment les motions mixtes) Encourager la socialisation , la connexion authentique aux autres et la reconstitution dun tissu affectif sain (antidote lisolement) Ractiver la joie de vivre authentique comme force dauto-rgulation, de rsilience et de transformation profonde Envie dexprimenter la Rigologie sur tes propres motions